ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੈ,ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ,ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ,ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਟੈਟੂ ਹੈ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ~ 50 ਪੌਂਡ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ,ਵੱਧ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਖਰਾਬ ਨਾ ਕਰੇਗਾ,ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 100 ਪੌਂਡ ਗੁਆ ਲਵੋ,ਫਿਰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਥੋੜਾ ਵਿਗਾੜਿਆ ਜਾਏਗਾ.ਵੀ,ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ' ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਗਾੜਣ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਹੈ.ਇਕ ਆਖਰੀ ਕਾਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ,ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਟਨ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ,ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗਾ.ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੀ,ਇਹ ਸਭ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.